Des résultats réels, avec méthode, technologie et accompagnement professionnel.

Si vous souhaitez perdre de la graisse efficacement, sans relâchement, et avec un suivi sérieux, le Défi Moins, c’est Plus est fait pour vous.

Ici, pas de vidéos génériques ni de programmes standards.

Vous êtes accompagné(e) par une équipe de professionnels diplômés, expérimentés et spécialisés.

Avec le programme MOINS, C’EST PLUS, vous allez :

1️⃣ Évaluation physique

Analyse complète de votre profil, de vos objectifs et de vos besoins.

2️⃣ Réception de votre programme personnalisé

Un programme d’activité physique adapté à votre niveau et à votre évolution.

3️⃣ Accès à l’application du programme

Vous aurez accès à une application dédiée où vous trouverez :

✔️ Tous vos entraînements

✔️ Les informations détaillées sur chaque exercice

✔️ Les contenus et consignes liés au défi

4️⃣ Plan alimentaire mensuel

Un programme nutritionnel mensuel élaboré par une nutritionniste, adapté à votre mode de vie et à vos objectifs.

5️⃣ Séance individuelle mensuelle

Une séance individuelle par mois pour apprendre à exécuter votre programme en toute sécurité, corriger les mouvements et optimiser vos résultats.

6️⃣ Accompagnement individualisé en ligne

Un suivi continu tout au long du mois pour les ajustements, les questions et votre progression.

👉 Ce processus est renouvelé chaque mois, avec des adaptations en fonction de vos résultats.

Objectif du programme :

➡️ Perte de graisse efficace et durable

➡️ Maintien et renforcement musculaire

➡️ Maigrir sans relâchement

➡️ Un corps plus ferme, fonctionnel et tonique

Le programme comprend :

👥 Équipe professionnelle :

✔️ Coachs sportifs, diplômés et expérimentés dans la transformation corporelle

✔️ Nutritionniste diplômée, responsable de l’élaboration de votre plan alimentaire

➡️ Entraînement et alimentation alignés pour générer des résultats concrets.

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Défi "Moins, c'est plus"

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Questions Fréquemment Posées

Notre programme vous accompagne pas à pas grâce à un suivi entièrement personnalisé. Des bilans réguliers permettent d’évaluer votre progression, et une séance de coaching privé mensuelle vous aide à appliquer efficacement votre nouveau programme. Via l’application MAVIFIT, vous recevez votre plan nutritionnel personnalisé conçu par une nutritionniste ainsi que vos entraînements mensuels directement sur votre téléphone.

À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est conçu pour toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids de manière saine et durable, même si vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans succès.

En combien de temps puis-je voir les premiers résultats ?

La majorité des participantes ressentent les premiers changements dès les premières semaines : ventre moins gonflé, plus d’énergie et premières pertes de centimètres, ce qui renforce rapidement la motivation.

Dois-je suivre un régime strict ?

Non. Vous n’aurez pas à suivre de régime strict ni à supprimer vos aliments préférés. L’objectif est de créer un équilibre alimentaire réaliste, facile à maintenir dans votre quotidien.

Le programme inclut-il un plan alimentaire ?

Oui, Vous bénéficiez d’un accompagnement individualisé avec une nutritionniste, entièrement personnalisé selon votre objectif spécifique, pour favoriser la perte de poids tout en continuant à manger avec plaisir.

Comment fonctionne le programme de perte de poids ?

Et si je manque de motivation ?

Le programme a été conçu pour être simple à suivre et progressif, afin que vous puissiez avancer étape par étape sans vous sentir dépassé(e). Les petites actions quotidiennes permettent de rester motivé(e) et de voir rapidement les premiers résultats.

Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?

Le programme s’adapte à votre quotidien. Les conseils et actions demandent peu de temps et sont pensés pour être intégrés facilement dans votre routine, même avec un emploi du temps chargé.

Et si j’ai déjà essayé plusieurs méthodes sans succès ?

Justement, ce programme a été conçu pour les personnes qui ont déjà essayé sans obtenir de résultats durables. L’objectif est de construire des habitudes simples et réalistes qui fonctionnent réellement sur le long terme.

Vais-je reprendre le poids après le programme ?

Le programme ne repose pas sur un régime temporaire, mais sur l’apprentissage d’habitudes durables qui vous permettent de stabiliser vos résultats et de conserver vos progrès dans le temps.

Est-ce que ce programme est vraiment fait pour moi ?

Si vous souhaitez perdre du poids de manière progressive, durable et sans méthodes extrêmes, alors ce programme personnalisé est conçu pour vous accompagner pas à pas vers cet objectif.